ダイエット 停滞期の沼！体重計が動かない３週間で昭和おじさんが学んだ“鈍感力”
3週間まったく体重が動かない――それでも‐7kgをキープできた秘訣は“鈍感力”。停滞期の栄養・筋膜ケア・メンタル術を昭和おじさんがガチ公開。
乾燥
ダイエット 
ダイエット 【衝撃ビフォーアフター！？】「え、最近痩せた？」娘の一言に涙腺崩壊！昭和おじさん（45歳）が9週間で手に入れた、人生最高の褒美とは？
娘に「最近痩せた？」と褒められ涙腺崩壊！ビール腹と戦う昭和おじさんが9週間で体重−7kg・体脂肪率−5％を達成した食事管理×ヨガ×記録術を解説。ファンケル内脂サポート・Mandukaヨガマット・Fitbitでモチベーション維持も万全。
ダイエット もしかして…痩せた？鏡の中に“ちょっとだけ違う自分”を見た朝
外食4,000 kcal超えでも諦めない！昭和おじさんがスマート体重計・腹囲メジャー・継続記録アプリで“ビール腹”を数値化し、モチベーションを爆上げした実録レポ。
ダイエット ビール腹、ついに見られた日。昭和おじさん、言い訳できずに立ち上がる
Ｔシャツめくれで娘＆妻に衝撃を与えた昭和おじさんが、歩く習慣・姿勢矯正ベルト・体幹トレ本でビール腹＆腰痛に立ち向かうリアル奮闘記。
スキンケア 娘に褒められたい昭和おじさんのスキンケア奮闘録：加齢太りだけじゃ終わらない本気の美容計画
昭和生まれのエンジニア＆ヨガ愛好家が本気でメンズスキンケアをスタート！テカリ・乾燥・シミなど昭和おじさんの肌悩み対策や、おすすめのオールインワンや洗顔アイテムを紹介。娘のひと言がきっかけで加齢太りから美容まで総合的に挑戦します。