ダイエット もしかして…痩せた？鏡の中に“ちょっとだけ違う自分”を見た朝
外食4,000 kcal超えでも諦めない！昭和おじさんがスマート体重計・腹囲メジャー・継続記録アプリで“ビール腹”を数値化し、モチベーションを爆上げした実録レポ。
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ダイエット 外食3連発で絶望！昭和おじさんが編み出した“サバイバルランチ術”
外食チェーン3連発でも太らない！ビール腹に悩む昭和おじさんが「700 kcal・糖質40 gルール」と冷凍宅配弁当・カロリミット・プロテインバーで乗り切るサバイバルランチ術を公開。忙しい中年男性必見のメニュー選びと翌日リセット法も解説。
ダイエット ビール腹、ついに見られた日。昭和おじさん、言い訳できずに立ち上がる
Ｔシャツめくれで娘＆妻に衝撃を与えた昭和おじさんが、歩く習慣・姿勢矯正ベルト・体幹トレ本でビール腹＆腰痛に立ち向かうリアル奮闘記。
ダイエット 深夜ラーメンで撃沈！？昭和おじさん、フォームローラーで泣きながら反省した夜【敗戦記】
深夜の限定ラーメンに完敗した45歳昭和おじさんが、フォームローラーと温感ケアで罪悪感を燃やし尽くした一夜を告白。ビール腹でも続くダイエット奮闘記と失敗から学ぶリカバリー術を紹介します。
ダイエット 停滞期打破の切り札！？昭和おじさんが新たに始めた有名サプリを大公開【検証レポ】
ビール腹に苦戦中の昭和おじさんが、有名サプリを2種類同時導入！ ヨガ歴10年の視点で燃焼系＆カロリーカット系の効果を検証し、 停滞期を乗り越えるヒントを探ります。無理なく続けるコツを要チェック！
ダイエット 娘に『お腹やばいよ』と言われた男の逆襲が今、始まる――昭和おじさん初投稿
昭和生まれのおじさんが娘に「お腹やばいよ」と突っ込まれ、本気でダイエット開始！ヨガ歴10年の知見とEMSの導入で腹周りを引き締める決意を語ります。