ダイエット もしかして…痩せた？鏡の中に“ちょっとだけ違う自分”を見た朝
外食4,000 kcal超えでも諦めない！昭和おじさんがスマート体重計・腹囲メジャー・継続記録アプリで“ビール腹”を数値化し、モチベーションを爆上げした実録レポ。
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ダイエット 外食3連発で絶望！昭和おじさんが編み出した“サバイバルランチ術”
外食チェーン3連発でも太らない！ビール腹に悩む昭和おじさんが「700 kcal・糖質40 gルール」と冷凍宅配弁当・カロリミット・プロテインバーで乗り切るサバイバルランチ術を公開。忙しい中年男性必見のメニュー選びと翌日リセット法も解説。
ダイエット ビール腹、ついに見られた日。昭和おじさん、言い訳できずに立ち上がる
Ｔシャツめくれで娘＆妻に衝撃を与えた昭和おじさんが、歩く習慣・姿勢矯正ベルト・体幹トレ本でビール腹＆腰痛に立ち向かうリアル奮闘記。
ダイエット 深夜ラーメンで撃沈！？昭和おじさん、フォームローラーで泣きながら反省した夜【敗戦記】
深夜の限定ラーメンに完敗した45歳昭和おじさんが、フォームローラーと温感ケアで罪悪感を燃やし尽くした一夜を告白。ビール腹でも続くダイエット奮闘記と失敗から学ぶリカバリー術を紹介します。
ダイエット 停滞期打破の切り札！？昭和おじさんが新たに始めた有名サプリを大公開【検証レポ】
ビール腹に苦戦中の昭和おじさんが、有名サプリを2種類同時導入！ ヨガ歴10年の視点で燃焼系＆カロリーカット系の効果を検証し、 停滞期を乗り越えるヒントを探ります。無理なく続けるコツを要チェック！
ダイエット ビール腹、え？もう停滞期！？ 10年ヨガおじさんの奮闘記 ～やってること＆始めたこと～
ヨガ歴10年の昭和おじさんが、ビール腹のダイエットに挑戦中。EMSや筋トレ導入後、早くも停滞期が到来!? 新たに取り入れたヨガグッズや軽い食事管理の内容を紹介しつつ、次回はサプリも予告します。ビール腹撃破へ奮闘する姿をぜひご覧ください！
スキンケア 娘に褒められたい昭和おじさんのスキンケア奮闘録：加齢太りだけじゃ終わらない本気の美容計画
昭和生まれのエンジニア＆ヨガ愛好家が本気でメンズスキンケアをスタート！テカリ・乾燥・シミなど昭和おじさんの肌悩み対策や、おすすめのオールインワンや洗顔アイテムを紹介。娘のひと言がきっかけで加齢太りから美容まで総合的に挑戦します。
ダイエット 娘に『お腹やばいよ』と言われた男の逆襲が今、始まる――昭和おじさん初投稿
昭和生まれのおじさんが娘に「お腹やばいよ」と突っ込まれ、本気でダイエット開始！ヨガ歴10年の知見とEMSの導入で腹周りを引き締める決意を語ります。